#科學婚戀指南#

有一位相處的還不錯的女性朋友，前幾天在樓下的餐廳吃飯，她和我聊起了她現在的感情。

她和男友在一起一年多了，兩個人以前是同事，兩個人也彼此都有情愫，只是礙于在同一個公司，不好太張揚。

但是愛情這東西，來了擋都擋不住，在一次公司聚餐之后，兩個人算是坦誠相見了。

省過了表白的環(huán)節(jié)，直接一步到位，開始了同居生活。

剛開始時，她和男友的感情還是非常好的，兩個人每天出雙入對，算是成了公司里的神仙眷侶。

只不過才過了一年時間，感情就出現了問題。

有一次男朋友喝多了，動手打了她，她當時嚇壞了，因為這是男朋友第一次打她，而且表情那么恐怖。

盡管事后男朋友道了歉，并且做了保證，可是男朋友當時的表情和動作，至今讓她回想起來都有些后怕。

所以她現在內心有些糾結，不知道男朋友的這種行為，將來還會不會再次發(fā)生。

我知道她和我聊這件事，本身就是想被安慰一下，她大概率是不會分手的，畢竟她也是喜歡男朋友的。

雖然最后我還是安慰了她，但是對于她的做法，其實是沒辦法茍同的。

所以今天才會想要和大家分享一下，感情中的“重要時刻”。

一、感情分手信號

該說分手的時候就要勇敢的說分手，把希望寄托在本就不存在的未來上，只會增加你的沉沒成本。

在感情中，有一些分手信號是比較容易分辨的，比如出軌，家暴，或者是不良惡習（黃賭毒）等等。

和這幾樣沾上邊的婚姻，趁早做了斷，否則遲早會把自己拖進泥潭。

但同樣也有一些分手信號并不那么容易分辨，我可以給大家列舉幾個，希望能夠讓在感情迷失的人，能夠清醒一些。

（1）失去了自我

以前一位粉絲問我：男朋友對我太好了，什么事都替我著想，什么問題都替我解決，但我就是覺得壓抑，渾身不自在，我是不是有什么心理問題？

我對她說，不是她出了問題，而是她的男朋友出了問題。

實際上，在他們兩個人日常的相處中，男朋友所謂的為她著想，只是站在男生自己的角度上。

換句話說，他讓女朋友這么做，女朋友就要這么做，不這么做就是辜負他的一番苦心。

一次兩次還好，久而久之，女生已經分不清自己是被控制還是被疼愛了。

如果我們在這段感情中，沒辦法感覺到自己的價值和存在的意義，那么就意味著這段感情已經到了該說分手的地步了。

雖然聽上去有些無情，但這種讓人窒息的情感，本就需要及時止損。

（2）冷暴力

很多人把家庭暴力與冷暴力區(qū)分開來，甚至很多人把家庭暴力等同于肢體暴力，這太過于片面。

家庭暴力有很多種形式，肢體暴力只是對我們傷害最為嚴重的一種，除此之外，還有精神暴力，經濟暴力，冷暴力，性暴力等等。

其中冷暴力最容易被忽視。

因為很多夫妻或者是情侶吵架，在氣頭上時，都會出現不想和對方說話的行為。

如果這也算是家庭暴力的話，估計所有的婚姻都該離婚了。

其實不然，真正的冷暴力并不是指情侶發(fā)生爭執(zhí)之后，相互不說話的行為，而是在這個基礎之上，有一個時間限制。

如果吵架之后，隔一兩天就和好了，那這當然不算冷暴力，而如果吵架之后，一兩個月都不說話，那么這就是冷暴力無疑了。

冷暴力即使最后能和好，也一定在雙方內心里留下了傷口，久而久之，感情必然要走到分手的境地。

如果真的出現了這些情況，我們提出了分手，就萬事大吉了嗎？

顯然也不是，分手只是我們對過去感情的一個交代，而分手之后怎么做，才是我們能夠真正走出分手陰影的關鍵所在！

二、分手之后怎么做？

分手不代表著自由，甚至很多人在分手之后，會短暫的失去生活的目標和方向，每天渾渾噩噩，走不出離婚（分手）的陰影。

在這里我可以給大家提兩個小建議：

（1）觀察自己的習慣，注意自己的感受，檢查自己的狀態(tài)

絕大多數人分手之后會出現明顯的情緒變化，或是亢奮或是頹廢，不管是哪種，其實都不是正?，F象。

所以在我們分手之后，要做的就是觀察自己的習慣。

比如我們起床的時間，每天上下班的規(guī)律，以及空閑時間的安排等等。

這是一個重新掌握自己的重要步驟，只有我們清楚了自己每天需要做什么，才能夠更好地安排生活和工作。

至于注意自己的感受，其實更多的是關注負面的一些感受和心理上的變化。

有些人離婚（分手）之后，會出現對異性的強烈排斥，這顯然也不是正?，F象，不要對某一件事做出極端的判斷，能夠讓我們更好地對待生活。

而心理上的變化也是很大的，從一個家庭變成一個人，這個階段我們會空出很多時間，因此內心會覺得空落落的。

所以這時候我們要安排自己的空閑時間，不要把空閑出來的時間白白浪費掉。

提升自己永遠是不能夠停止的投資。

這時候的我們往往是學習和提升能力的最佳時期，也只有這么做，才能夠讓我們更有自信的去面對未來。

（2）列一個愿望清單

以前也許是圍著家庭轉，現在一個人了，就應該圍著自己轉。

列一個愿望清單，去逐個的實現自己的愿望，在這個過程中，我們會重新感覺到生活的精彩。

我有一位女性同事，畢業(yè)之后就嫁給了初戀男友，在一個小城市生活了差不多十多年時間。

她的母親一直鼓勵她去大城市看看，即使不在那里待太長時間，也要去體驗一下大城市的生活和人文情懷。

然而她一直沒有勇氣這么做，直到她被婆婆和老公掃地出門，才突然意識到，自己這幾十年，雖然也身在職場，但實際上卻從來沒體驗過真正的職場到底是什么樣的，更不知道那些“傳說”中的家庭幸福，是真實存在的。

她偏安一隅，過著得過且過的日子，最終還是被生活好好的上了一課。

有多少人在感情中被踢出局之后，失去了目標和方向，甚至都沒了活下去的勇氣，就是因為我們一直都在為他人而活，從來沒有替自己真正考慮過。

離婚（分手）之后，一定要列個愿望清單，為自己真正的活一回！

只有在這個過程中，我們才會明白自己到底想要怎樣的生活，也才能夠在未來面對畸形的感情時，勇敢的說“不”。

總結：

任何的感情都有一條非常明顯的分界線，這是人與人之間能夠和平共處的基本保證。

情侶也好，朋友也罷，彼此都不要跨過這條線，一旦跨過了，就要及時止損。

與其在已知的恐懼里越活越小心，不如去未知的世界里闖一闖。

分開并不可怕，找到正確的方法，一樣可以活得精彩！